Descripción

La ansiedad es una emoción que genera malestar a niños y adultos. Muchas veces queremos deshacernos de la ansiedad, evitar que aparezca, intentamos acallarla. Pero estoy convencida de que la ansiedad se gestiona atravesándola. ¿Cómo? Para acompañarte cree esta guía.

En esta guía vas a encontrar diferentes herramientas, recursos gráficos descargables, para trabajar habilidades necesarias para detectar la ansiedad, para poder pensar con qué está relacionada y para atravesarla- para disminuir su fuerza, para aprender a gestionarla, para saber cómo sobrellevar esos momentos que nos producen malestar. Está pensada para darle recursos a los niños pero también hay recursos para los adutlos que acompañan.